40 Yaşındaki Bir Kadın, 102 Kilodan 63 Kiloya Nasıl İndi?

Crystel Saturday, Kilo Verme Hikayesini Paylaşıyor Atlanta şehrinde yaşayan 40 yaşındaki Crystel Saturday, Atlanta Journal-Constitution’a yaptığı açıklamada, kilo verme hikayesini anlattı. Saturday, 2023 yılında 102 kilo iken başladığı kilo verme yolculuğunu Instagram’da 70 bin takipçiyle paylaşıyor. Yağ Kaybına Yardımcı Olan İpuçları Saturday, kilo verme sürecinde uyguladığı yöntemleri paylaşırken, gece yemeği ile yatma arasında en az…

0 Yorum Yapıldı
Bağlantı kopyalandı!
40 Yaşındaki Bir Kadın, 102 Kilodan 63 Kiloya Nasıl İndi?

Crystel Saturday, Kilo Verme Hikayesini Paylaşıyor

Atlanta şehrinde yaşayan 40 yaşındaki Crystel Saturday, Atlanta Journal-Constitution’a yaptığı açıklamada, kilo verme hikayesini anlattı. Saturday, 2023 yılında 102 kilo iken başladığı kilo verme yolculuğunu Instagram’da 70 bin takipçiyle paylaşıyor.

Yağ Kaybına Yardımcı Olan İpuçları

Saturday, kilo verme sürecinde uyguladığı yöntemleri paylaşırken, gece yemeği ile yatma arasında en az 4 saat bırakmayı tercih ettiğini belirtiyor. Ayrıca, aralıklı oruç yaparak sabah kahvaltısını erteleyerek kilo verme sürecine destek oluyor. Su tüketimini vücut ağırlığına göre ayarlayan Saturday, günde 3 litre su içilmesini öneriyor.

Değişim Taahhüdü Programı

Ailesiyle birlikte sağlıklı alışkanlıklar edinmek isteyenler için Değişim Taahhüdü programını başlatan Saturday, insanlara yardım etme konusundaki sorumluluğunu önemsiyor. Kendisini bir antrenör veya influencer olarak tanımlamayan Saturday, insanlara kalıcı alışkanlıklar kazandırmayı hedefliyor.

Benzer Haberler
Endonezya’nın Flores Adasındaki Lewotobi Laki Laki Yanardağında Patlama
Endonezya’nın Flores Adasındaki Lewotobi Laki Laki Yanardağında Patlama
‘Başakşehir’de Kombi Bacası Faciası: Doktor Zafer Nuhoğlu Hayatını Kaybetti
‘Başakşehir’de Kombi Bacası Faciası: Doktor Zafer Nuhoğlu Hayatını Kaybetti
Meme Kanseri Tedavisinde Yeni Üçlü İlaç Kombinasyonu
Meme Kanseri Tedavisinde Yeni Üçlü İlaç Kombinasyonu
Diyetisyen Dursun: “Beyin sisine teslim olmayın, beslenme ve yaşam tarzınızı değiştirin!”
Diyetisyen Dursun: “Beyin sisine teslim olmayın, beslenme ve yaşam tarzınızı değiştirin!”
Ergenlik döneminde iletişim: Ebeveynlerin rolü ve önemi
Ergenlik döneminde iletişim: Ebeveynlerin rolü ve önemi
Dubai Çikolatası Çılgınlığı Ülke Gündeminde
Dubai Çikolatası Çılgınlığı Ülke Gündeminde
Haberin Gündemi Bu Adreste
İkinci Gündem

Reklam & İşbirliği : [email protected]

Hakkımızda
Copyright © 2025 Tüm hakları İKİNCİ GÜNDEM'de saklıdır.